Search

Eenaduvasundhara

Empowering Woman

Category

good health

Healthy snacks to enjoy Monsoon

వానజల్లులను ఆరోగ్యంగా ఆస్వాదించండిలా!

బయట చల్లచల్లగా చిటపట చినుకులు పడుతుంటే.. వేడివేడిగా ఏవైనా స్నాక్స్ లాగిస్తూ.. ఆ వాతావరణాన్ని ఎంజాయ్ చేయాలని ఎవరికి మాత్రం అనిపించదు చెప్పండి. ఈ సమయంలో తీసుకోదగిన కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ గురించి తెలుసుకుందాం రండి..continue

Advertisements

Healthy and Tasty Monsoon Snacks for you

చిరుజల్లులను ఆరోగ్యంగా ఆస్వాదిద్దామిలా..!

అయితే చిరుజల్లులను ఎంజాయ్ చేసే సమయంలో తీసుకోదగిన ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ గురించి తెలుసుకుందాం రండి..continue

Weight gain during menstruation

ఆ సమయంలో బరువు పెరుగుతున్నారా??

నెలసరి వ్యవధిలో చాలామంది మహిళలు దాదాపు కిలో నుంచి నాలుగున్నర కిలోల వరకు బరువు పెరుగుతారట! ఇందుకు గల కారణాలేంటో మనం కూడా తెలుసుకుందాం రండి..continue

Foods to eat after conceiving

గర్భం దాల్చారా? అయితే ఈ ఆహారం తప్పనిసరి..!

పండంటి బిడ్డకు జన్మనివ్వాలంటే.. గర్భం దాల్చినప్పటి నుంచే మంచి పోషకాలుండే ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలి.గర్భం ధరించిన తర్వాత తీసుకోవాల్సిన కొన్ని ఆహార పదార్థాలేంటో తెలుసుకోండి మరి..continue

Health Benefits of Ghee

నెయ్యి మంచిది కాదని ఎవరన్నారు?

నెయ్యి వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలున్నాయంటున్నారు వైద్యనిపుణులు. అవేంటో తెలుసుకుంటే మనం కూడా నెయ్యిని నిస్సంకోచంగా రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవచ్చు..continue

Foods you should soak to get full nutrients

వీటిని నానబెడితేనే మంచిది..!

నానబెడితే గానీ పూర్తి ప్రయోజనాలను అందించని ఆహార పదార్థాలు కూడా కొన్నున్నాయి.. వాటి గురించి మీకు తెలుసా?continue

Tips to convenient in periods

ఇలా చేస్తే ఆ ‘ఇబ్బంది’ ఉండదు!

నెలసరి సమయంలో సౌకర్యంగా, ఉల్లాసంగా ఉండాలంటే కొన్ని చిన్న చిన్న చిట్కాలు పాటించాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.ఇంతకీ సౌకర్యవంతమైన పిరియడ్స్ కోసం ఏం చేయాలో తెలుసుకుందామా..continue

Try these Yogasanas to get cured from health problems

ఈ సమస్యలు పోవాలంటే యోగా చేయాల్సిందే!

మహిళలు ఎదుర్కొనే ప్రతి సమస్యకు ప్రత్యేకమైన యోగాసనాలు వేయడం ద్వారా దాని నుంచి బయట పడచ్చు..continue

Health Benefits of Mangoes

వీటిని ఎందుకు తినాలో తెలుసా?

మండే ఎండలతో పాటు నోరూరించే మామిడి పళ్లు కూడా మరికొద్ది రోజుల్లో కనిపించడం తగ్గిపోతుంది. అయితే ఇదంతా ఎందుకు చెబుతున్నారు అనుకుంటున్నారా..continue

Create a free website or blog at WordPress.com.

Up ↑