Search

Eenaduvasundhara

Empowering Woman

Category

Fitness Mantra

These are the healthy Carbohydrates for weight loss

ఈ కార్బొహైడ్రేట్లు మంచివే..!

డైట్లన్నింటిలో ముఖ్యంగా కనిపించే ఓ అంశం కార్బొహైడ్రేట్లు తీసుకోవడం మానేయడం.. అయితే తీసుకోకపోవడం వల్ల..continue

Advertisements

Actresses inspiring fitness videos this year

అలా ఫిట్‌నెస్ పాఠాలు నేర్పుతున్నారు..!

ఈ ఏడాది కొందరు ముద్దుగుమ్మలు తమ ఫిట్‌నెస్ వీడియోలతో, ఫొటోలతో ఆకట్టుకున్నారు..continue

Celebrity Fitness trainers debunks the myths about fitness

ఈ అపోహలపై ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్లేమంటున్నారంటే..!

ఫిట్‌నెస్ ఇండస్ట్రీలో ఉన్న కొన్ని అపోహలను తొలగించే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు మన సెలబ్రిటీ ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్లు. వారు చెప్పే ఆ చిట్కాలేంటో..తెలుసుకుందాం రండి..continue

Reasons to do warm up before exercise

వార్మప్ చేస్తున్నారా?

అసలు వార్మప్ ఎందుకు చేయాలి? వార్మప్‌లో భాగంగా ఎలాంటి ఎక్సర్‌సైజులు చేయాల్సి ఉంటుంది? అవి చేయడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటి?continue

Ways to control Post workout appetite

వ్యాయామం తర్వాత ఆకలి.. అదుపులో ఇలా..!

వ్యాయామానంతరం మన ఆకలిని అదుపులో ఉంచుకోవడం కోసం ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలో తెలుసుకుందాం రండి..continue

Benefits of Workout with your partner

జంటగా వ్యాయామం చేస్తే ఆనందాల పంటే..!

ఇంతకీ జంటగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలున్నాయో చూద్దాం రండి..continue

Fitness and Health benefits of Playing Dandiya

దాండియా ఆడదాం… ఫిట్‌నెస్ పెంచుకుందాం..

దాండియా ఆడడం వల్ల ఫిట్‌నెస్‌పరంగా ఇంకా ఎలాంటి ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసుకుందాం రండి..continue

Common weight loss myths you should stop believing

ఈ అపోహలు వీడండి.. బరువు తగ్గండి..!

బరువు తగ్గే క్రమంలో చేసే వ్యాయామం, అనుసరించే డైట్‌కి సంబంధించిన అపోహలు ఏంటి? అసలు వాస్తవాలేంటి..continue

Sugar Detox : How to avoid Sugar in our Daily Life

చక్కెరని దూరం చేసేయండి..

‘షుగర్ డీటాక్స్’ అనే పద్ధతిని ఎలా పాటించాలి.. అసలు చక్కెరకు దూరంగా ఎలా ఉండాలి.. తెలుసుకుందాం రండి..continue

Blog at WordPress.com.

Up ↑