Search

Eenaduvasundhara

Empowering Woman

Category

Fitness Mantra

Fitness and Health benefits of Playing Dandiya

దాండియా ఆడదాం… ఫిట్‌నెస్ పెంచుకుందాం..

దాండియా ఆడడం వల్ల ఫిట్‌నెస్‌పరంగా ఇంకా ఎలాంటి ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసుకుందాం రండి..continue

Advertisements

Common weight loss myths you should stop believing

ఈ అపోహలు వీడండి.. బరువు తగ్గండి..!

బరువు తగ్గే క్రమంలో చేసే వ్యాయామం, అనుసరించే డైట్‌కి సంబంధించిన అపోహలు ఏంటి? అసలు వాస్తవాలేంటి..continue

Sugar Detox : How to avoid Sugar in our Daily Life

చక్కెరని దూరం చేసేయండి..

‘షుగర్ డీటాక్స్’ అనే పద్ధతిని ఎలా పాటించాలి.. అసలు చక్కెరకు దూరంగా ఎలా ఉండాలి.. తెలుసుకుందాం రండి..continue

How to know you have lost enough weight

తగినంత తగ్గామని తెలుసుకోవడమెలా..?

ఇంతకీ బరువు తగ్గాల్సిన అవసరం లేదు అని మనకు ఎప్పుడు అనిపిస్తుంది? తగినంత బరువు తగ్గామని ఎలా తెలుసుకోవచ్చు? చూద్దాం రండి..continue

Fitness inspiration from celebs- take a look at easy exercises these celebs are doing

వీళ్లే మన ఫిట్‌నెస్ గురువులు..!

మన తారలు చేసే కొన్ని ఎక్సర్‌సైజ్‌లు చూసి మనమూ ఫిట్‌నెస్ దిశగా స్ఫూర్తిపొందుదాం.. ఈ రోజు నుంచే వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభిద్దాం..continue

Kareena and Rujuta shares their tips on post pregnancy weight loss

రుజత ‘ప్రెగ్నెన్సీ నోట్స్’ ఇది!

ప్రసవం తర్వాత ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు, బరువు తగ్గేందుకు తగిన సూచనలు చేశారు రుజుత, కరీనా. అందులో వారు వివరించిన చిట్కాలను తెలుసుకుందాం రండి..continue

Beat the hunger with this food while dieting

వీటితో ఆకలిని తగ్గించుకోవచ్చు..!

డైటింగ్‌లో భాగంగా కాస్త ఆహారాన్ని తగ్గించగానే వెంటనే ఆకలి ప్రారంభమవుతుంది.మరి, ఏయే పదార్థాలను తీసుకుంటే ఆకలి తగ్గుతుందో మీకు తెలుసా? చూద్దాం రండి..continue

Kareena Kapoor Khan post maternity weight loss tips

బెబో ప్రసవం తర్వాత ఇలా బరువు తగ్గింది..

దాదాపు మూడు నెలల వ్యవధిలోనే ఆమె తన శరీరంలోని అధిక బరువుని తగ్గించుకొని గతంలో మాదిరిగా నాజూగ్గా తయారైంది..continue

Bed time hacks that helps you to lose weight

ఈ జాగ్రత్తలతో బరువు తగ్గడం సులభమే..!

మరి, ఆ జాగ్రత్తలేంటో.. వాటిని పాటించడం వల్ల ఎలాంటి ఉపయోగాలుంటాయో తెలుసుకుందాం రండి..continue

Blog at WordPress.com.

Up ↑